误区四：中暑后用冷毛巾擦

已出汗的皮肤也不宜用冷水或冷毛巾擦，应该用温热水或温热毛巾擦。该院神经内科主任医师陈芷若提醒，夏季出汗不要用冰冷的水擦洗，尤其是有中暑症状的人群，这样做不但不利于散热，还可能带来健康危险，严重可能致命，建议用温热的水，皮肤表面受到温热的刺激，毛孔更利于张开，热量就会更多更快散发出来。

误区五：夏季出汗减肥快

在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象，和燃烧脂肪关系不是很大。

该院针灸科减重门诊主治中医师臧平介绍说，夏季减肥还是要饮食与运动相结合，而且要首先排除病理因素，可以尝试针灸等中医外治调理。

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责任编辑：system

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